ドライバーの飛距離をアップさせる重要な5つのポイント

ドライバーの飛距離は誰もが伸ばしたいもの。

初心者の時はそもそもまっすぐ飛ばすのが難しい
経験を積んでも満足のいく飛距離になかなかならない
シニアになれば「若いころより飛ばなくなったなあ」

だいたいこんな感じです。そんなよく聞く話を打破すべくドライバーの飛距離について真剣に考えてみました。

どうやったら飛距離を伸ばせるかの書籍や情報はそれもうたくさんリリースされていますが、これまでノウハウや動画をみてきた中で個人的にこれこそ飛距離を決める要素だと実感した5つの決め手を解説していきます。

共感できるところとそうでないところがあるかもしれませんが、お悩み中の方のヒントになれば嬉しいです。

1.アマチュアゴルファーの平均飛距離
2.ゴルフの飛距離を決める5つの要素
3.飛距離を派手に伸ばすには地味な練習の積み重ねしかない
まとめ

1.アマチュアゴルファーの平均飛距離

プロほどとは言いませんが、手が届くんじゃないか？

と思えるアマチュアの距離を紹介しますので目標の目安にしてください。すでに飛ばせているという方は、もう立派な飛ばし屋です！

アマチュア男性は230ヤードは飛ばしたい。

アマチュア女性の平均は150ヤード・170ヤードぐらいは飛ばしたいですね。

シニア〜アマチュアの平均飛距離は200～210ヤード。

もうあと20ヤード、あと30ヤード飛距離よ伸びろ！ティショットが飛ぶと何と言っても気持ちがいい、以降のプレーも気分が乗ります。

それでは、飛距離を決める譲れない要素について解説をしていきます。

2.ゴルフの飛距離を決める5つの要素

そもそも飛距離は何で決まるか？そこから考えてみました。様々な要素の中で次項の5つが飛距離を伸ばすのに重要な要素です。

ボール初速
打ち出し角
スピン量
体幹
道具

様々なマニュアルを読みすぎて混乱している方はシンプルにこの5つを参考にすることをおすすめします。理由は難しくありません。

①ボール初速

ボール初速とは、ヘッドスピード×ミート率という式で計算できる数値です。ボール初速を上げるためには、ヘッドスピードとミート率を上げなくてはなりません。

ヘッドスピードとは

ヘッドスピードとは、インパクト時のヘッドが動く速さ（m/s）のこと。

飛距離を伸ばすためにはまず第一にヘッドスピードあげていくことに努力しましょう。

ヘッドスピードをあげる基本は、軽いものを早く振ることです。重いものを一生懸命振っている方は昔の方法ですので今すぐやめてください。現在のプロスポーツ選手はこの練習方法を基本としています。

ミート率とは

ミート率は、最大値が1.5。アマチュアはレベルによっても大きく変わりますがだいたい1.3～1.35ぐらいです。

ボール初速の約4倍が飛距離と言われています。

例えば、ヘッドスピードが40m/sの人がミート率1.5だと、ボール初速は60m/sとなります。

ヘッドスピードが40m/sの人がミート率が悪く1.3だと、ボール初速は52m/sとなってしまい、15％もボール初速が落ちます。

ボール初速の約4倍が飛距離と言われていますので、この場合、約32ヤードも差が出るということになります。

ボール初速を上げるためには、巡りますがヘッドスピードとミート率を上げることです。

ミート率を上げるために、

クラブを短く
スタンスを狭く
体重移動を抑える

この3つがよく言われるのですが、根本的にはスイングです。地味で素朴な練習を繰り返しスイングの精度を確実にしていく他ありません。

とっても地味〜な道のりになるんですが我慢強くスイングを確立していくことが最高の早道だと確信しています。

スイングは不安定だけれどもパワーだけで飛距離は絶対に伸びません。伸びそうですけどね。笑

②打ち出し角

打ち出し角とは、インパクト後ボールが打ち出される角度のことです。打ち出し角度はヘッドスピードやミート率が影響します。

アマチュアの適正打ち出し角は13度～15度。打ち出し角は高すぎても低すぎてもいけないのです。なぜなら、ボール初速が早い人はスピン量が増え高さが出てキャリーが伸びますが、ボール初速の遅い人は、自分の合わないロフト角のドライバーを使っている場合など、スピン量が少なくなり、失速していわゆるドロップのような球になり飛距離が出ないからです。