【早朝の冷えに最強ポカポカアイテム】寒い冬ゴルフにおすすめ防寒グッズ9選

Golf cold protection

ゴルフ練習

毎年冬は、沖縄やベトナム、タイなんか暖かい場所に行ってゴルフを楽しみにしていたのに、今年も新型感染ウィルスの関係で難しくなりましたね。だからといって暖かい春が来るまで、好きなゴルフができないのもつらい。

そういった意味で今年は国内ゴルフへ行く人も増えるのではないでしょうか?そこで、日本の寒い冬ゴルフにおすすめの防寒アイテムを紹介します。ネックウォーマーに手袋、他にも探したらいろいろ便利な防寒グッズがありました。今回は、冬のゴルフを快適にするプラスアルファな暖かさを提供してくれる防寒グッズをご紹介します。

1.冬ゴルフで効率よく暖かくする6つのポイント

冷えた体では体は思うように動かず、スコアに響き、けがの原因となってしまうこともあります。温めるべく体の場所をピンポイントで温めて効率よく体温を上げていきましょう。

冬 ゴルフ

①首

首には太い血管が通っています。ここを温めると体全体が温まりやすくなります。また頭を下に傾けた時に、首の後ろに骨が出ている部分があります。このすぐ下が「大椎」というツボになり、ここを温めると首や肩こりが軽減されて楽になります。

②手

手がかじかんでしまうと指の感覚が鈍くなり、ショットやパッティングに影響が出てしまいます。冷えることがないように温めておきましょう。

③背中

背中にある筋肉が冷えると体がこわばってしまいます。左右の肩甲骨の間には「風門」というツボがあり、ここを温めると、体がほぐれてきます。

④ 腰

スムーズなスイングをするためにも腰は大事です。おへその裏側になる腰の位置には「命門」というツボがあります。ここを温めると体全体が温まります。

⑤お腹

お腹のおへその下には、「気海」というツボがあります。ここを温めると下半身の冷えを予防し、体調を整えてくれます。

⑥ 足

足が冷えると指先まで力が入らず、しっかり踏み込むことも難しくなります。足には、裏側の土踏まずの上に「湧泉」、指の先端には「気端」というツボがあり、これらを温めると冷えを取り、疲労回復につながります。また足首のくるぶしの上には「三陰交」というツボがあり、ここを温めると下半身の冷えに効果があります。

これらの場所を、防寒グッズを使って温めましょう。

2.冬ゴルフに所持して良かった防寒グッズ15選

まだまだ寒いゴルフの時期あったか防寒グッズを上手に使いましょう。

【loft】小さくたためるイヤーマフ

耳に冷たい風が当たると、寒さをより感じてしまいます。イヤーマフで冷たい風を防ぎましょう。

【loft】小さく折りたためる4WAYイヤーマフ

Golf cold protection
画像出典:https://loft.omni7.jp
ロフト公式サイト
ロフト価格1463円
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ニット編みのイヤーマフは、耳が当たる内側がボアになっていて柔らかくて暖かいです。小さく折りたたむことができるので、使わない時はキャディーバッグにも入れておけます。後ろからつけることもできるため、色々なヘアースタイルに合わせて使用できます。中のプラスチックは折れにくい素材を使用されているのもポイント。

ぽかぽかネックウォーマー

首元を温めると暖かさはずいぶん違います。

FRUIT OF THE LOOM ネックウォーマー オフ

Golf cold protection
画像出典:https://loft.omni7.jp
ロフト価格:1610円
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ボア素材のネックウォーマーは、触り心地も良く、フルーツの刺繍がワンポイントになっていてかわいいです。

カイロポケット付ネックウオーマ暖か花

暖か花 カイロポケット付き ネックウォーマー
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Golf cold protection

ポケットにカイロを入れると「大椎」のツボを温めることができます。貼るカイロだと途中で落ちたりしないか心配ですが、これなら激しい運動しない限り落ちることなく安心です。

ふわふわゴルフ用手袋

ゴルフ手袋だけでは寒さは防げません。ミトンを使って暖かくしましょう。

ふわふわ ハンドウォーマー 手の平オープン型


ふわふわ ハンドウォーマー 手の平オープン型 防寒手袋
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ゴルフ手袋の上に着用して使います。立体縫製で握った手の形にフィットします。着用したままショットすることも可能です。指先にカイロを入れることができるから、冷たくなりがちな指先も温め続けられます。指先部分は大きく開き、カイロが入れやすくなっています。

一度つけるとやめられない腹巻

腹巻はお腹だけではなく、腰も温めてくれます。どちらもツボがある場所なので、温めると体全体が暖かくなります。

漢医美健 腹巻き 綿 100% 腹巻


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東京理科大学招聘講師により開発・設計された腹巻です。お腹から腰が隠れるまでの長さがあり、コットンを2枚重ねにして、暖かい空気を繊維にため込んでいます。締め付けず、ずれないので快適に一日中着けていられます。

つらい腰痛・神経痛に腰ホットン


Amazon価格:2800円
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幅26㎝のワイドなサイズでしっかり暖めてくれます。40℃以上の発熱が16時間も続くから、ラウンド中も快適に過ごせます。腰痛の心配がある人にはおすすめです。

電熱ベスト

初めは抵抗があるかもしれませんが、ゴルフ場で着用している人をちらほら見かけます。

電熱ベスト 30000mAhバッテリー付き 【11箇所発熱&取り外しフード付き】


Amazon価格:8380円
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寒いのがとにかく苦手な人には、この電熱ベストがおすすめです。首元、お腹、背中、合わせて11か所の発熱エリアがあり、3段階に温度を変えることができます。大容量のモバイルバッテリーは、連続11時間使用できます。付け外し可能なフードも付いています。

足元が冷えるのが嫌な人におすすめ足首ウォーマー

ゴルフでは、次のショットまでの待ち時間があったりして、じっとしていると足元から冷えてきます。冷え性の人は特につま先まで冷えてしまいますから、防寒対策はしっかりとしておきましょう。

巻きポカ 足首用 足首ウォーマー


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ポケットにカイロを入れて足首に巻くだけで「三陰交」のツボを温めることができます。暖かさを実感して、毎年使っているリピーターも多いです。上に靴下を履けばあまり目立ちません。

桐灰カイロ くつ下用 貼る カイロ つま先 黒 15足入 消臭


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備長炭繊維を使ったつま先部分のみのカイロです。靴下の上から着けても薄手なので気になりません。厚手の靴下や重ね履きでは蒸れたりしますが、これなら蒸れずに効果的につま先を温めることができます。

おわりに

最近の防寒ウェアの機能もずいぶん良くなっていますが、防寒グッズも工夫されたものも多く、寒さ対策は万全です。これであとは、ラウンドに入る前にストレッチなどの準備運動をして体をほぐしておけば、いいスタートが切れそうです。温かい飲み物も忘れないようにしましょうね。

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