ゴルフをしている多くの人は、自分がどのくらいのレベルなのか気になるはずです。特に、初心者の方はどのくらい上達すれば人並みの実力なのか知りたいと思うものです。
では、何を基準に自身のレベルを確認すればいいのでしょうか。
レベルの指標として平均スコアが挙げられます。平均スコアを見れば、初心者なのか、あるいは中級者、上級者なのか判別することができます。
今回は、初心者およびアマチュアゴルファーの男女別平均スコアを紹介します。また、平均スコアを上げるための対策についても紹介します。
目次
1.【ゴルフスコアの基本】規定打数
まずもってゴルフはホールごとに規定打数があり、距離が短いホールは3打、距離が長いホールは5打という具合で決まっています。
↑この場合は496ヤードあり５打で攻略しましょう。という意味です。
この規定打数を基準にスコアを計算しています。ほとんどのゴルフ場は全18ホールの規定打数を合わせて72、この72から、各ホールの規定打数より上回った分および下回った分を足し引きしてスコアを求めます。もちろん下回ったら”良し”ということになります。
2.初心者の平均スコア120〜160
ゴルフを始めたばかりの初心者の平均スコアは120~160といわれています。男女別で平均スコアをみると、男性は120~150、女性は130~160という結果になりました。
つまり、初心者は1ホール当たり3~5打オーバーする計算になります。
3.アマチュアゴルファーの平均スコア99.64
ゴルフダイジェストオンラインのスコア管理サービスに登録しているアマチュアゴルファーの平均スコアは99.64となっています。男女別にみると、男性は99.09、女性は110.19という結果になっています。
平均スコアがおおよそ100を下回ることができれば、平均以上の腕前を持っているとみなせるでしょう。ちなみに、100未満のスコアを出すには、1ホール当たり1.5打オーバー以内に収まるようにコースを回る必要があります。
4.平均スコアをあげるための対策
実際に、平均スコアを上げるためにはどんな対策をすればよいのでしょうか。以下に対策すべき項目を紹介します。
リスクを回避する
スコアを上げるには、ミスを減らすことが重要になります。全くミスをしないというのは難しいですが、リスクを回避して極力ミスをしないように努力することはできます。
例えば、バンカーや池などのハザードが控えている場合、ハザードを超えようとして無理に飛ばそうなどと考える必要はありません。もし、ハザードに捕まれば、かえってスコアを落とす結果につながります。
このような状況では、遠回りになっても確実にハザードを回避することが重要になっていきます。リスクをとっていいスコアを取ろうとするより、安全策をとって確実にボールを進める方が結果としてスコアアップにつながります。
力まない
飛距離を稼ぎたいために、思いっきりスイングをする人は少なくないはずです。ちゃんと飛距離を出せる場合もありますが、力が入りすぎてミスショットをする確率の方が高くなります。
スイングの精度を上げて、ミスショットを減らすには力まずにスイングをすることが大事です。思いっきりスイングして飛距離を出すことにこだわらず、7, 8割の力でスイングしてみましょう。
ボールの飛距離は落ちるかもしれませんが、ボールをとらえ損ねるなどミスショットをする確率が減るためスコアアップにつながります。
アプローチの精度を高める
初心者の多くは、飛距離を出すことに練習時間を費やしてしまいがちです。しかし、グリーンを外した際に、アプローチショットでピンに寄せることが求められます。このとき、アプローチがうまくいけば、スコアを上げることができます。
アプローチではウェッジを使うことが多いので、練習の際はウェッジを使って行うといいでしょう。また、何本かある種類のウェッジから1本だけ選んで練習するのがおすすめです。
飛距離を伸ばす練習だけでなく、どのくらいの力加減で打てば、どれほど飛距離が出るのかをつかめるように練習を行うようにしましょう。
パターの精度を高める
ボールをカップに入れようと力んだために、ボールがカップから遠く離れてしまったことがある人は少なくありません。また、ボールが予想していた方向とは全く別の方向にずれてしまうこともあります。
安定したパッティングをするためには、1打で入れることにこだわらず2打あるいは3打でカップに入れることを意識しましょう。着実にカップにボールを寄せることが大事になります。
まとめ
今回は、初心者およびアマチュアゴルファーの男女別平均スコアと、平均スコアを上げるための対策について紹介しました。
平均スコアを知ることで自分の現時点でのレベルを確認することができます。また、自分の平均スコアと比較することで、目標が定まって、練習のモチベーションを高めることができます。
しかし、スコアアップを追究するだけがゴルフの楽しみ方ではありません。スコアのことを気にせず、友人との会話を楽しみながらコースを回ることも楽しみ方の一つです。スコアアップについて考えるのは、ゴルフの楽しさに気づいてからでも遅くはありません。
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