飛距離が落ちるのは体も道具も冬仕様になっていないから
冬のゴルフで飛距離が落ちるのは仕方ないと思っていませんか？
実は、気温低下による体の硬さや筋肉の動きの鈍化、そしてクラブの性能変化が原因です。対策をしっかり行えば、冬でもスコアを落とさず飛ばすことは可能です。
1.冬の気温が飛距離に与える影響とは？
寒さで筋肉が硬くなると、スイングの可動域が狭まり、パワーが出にくくなります。
特に肩や腰の回転が制限されると、ヘッドスピードが落ちて飛距離ダウンは避けられません。
さらに、体温が下がると筋肉の瞬発力も低下し、ボールに力強く伝わらなくなります。
2.クラブも冬仕様でないと飛ばない理由
クラブのシャフトは気温によって硬さが変わります。寒いとシャフトが硬くなりすぎ、タイミングが合わずにミート率が悪化。
またボール自体も冬用でないと硬くなり反発が弱まるため、飛距離低下に直結します。そのため、冬専用のボールや適切なシャフトを選ぶことが重要です。
3.冬に飛距離を落とさないための具体的対策３選
1. 体を温めて柔軟性アップ
ラウンド前に入念なストレッチをし、カイロや温かいウェアで体温を維持。
筋肉の動きを良くすることでスイングのキレを戻します。
2. 冬用のボールやクラブを使う
低温でも反発力が落ちにくいボールを選び、シャフトの硬さも寒冷地仕様に。
専門店で相談すると自分に合ったものが見つかります。
3. スイングをコンパクトに調整
寒さで無理に大きく振ろうとするとミスが増えるため、コンパクトで正確なスイングを心がける。
タイミング重視でヘッドスピードのロスを防ぎましょう。
まとめ
冬の飛距離低下は避けられる！上手く付き合おう!
冬ゴルフの飛距離低下は気温と体のコンディション、道具の３つの影響が大きいことがわかりました。
無理に夏の感覚で振ろうとせず、体を温めたり道具を変えたりすることで、飛距離をカバーできます。
冬こそ賢く対策して、年間通じて安定したスコアを目指しましょう。
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