断る理由は正直でOK。でも“好感度”は死守せよ。
「また誘ってくださいね〜！（ただし今日は無理）」
って言えるのが、仕事も人間関係も上手くいく人。
ゴルフの誘いって、断り方ひとつでめんどくさい人認定されたり、逆に“感じいい人”って印象づけたり。
この差、わかる人にはわかる。
もちろん、言い訳っぽい理由や「何度も断ってるな…」っていう気まずさもある。
でも大丈夫。断る理由は“自分軸”でOK。ただし言い方に戦略が必要。
1.よくある断る理由はこれでカバー
定番だけど使える理由をざっくり紹介。
- 家族の予定がある（家庭優先で印象◎）
- 体調面の不安（腰痛・睡眠不足などもOK）
- 金銭的な事情（率直に伝えることで誠実さが出る）
- 別の予定がある（曖昧でも「予定がある」は万能）
- ゴルフから少し離れている（やめた雰囲気を出す）
ここで大事なのは、“無理に嘘をつかないこと”と、“感じよく言うこと”。
2.無難に断れるメール＆LINEのテンプレ
誘ってくれたこと自体に感謝しつつ、やんわり断るのがおすすめ。
テンプレ①：仕事の都合でNG
お誘いありがとうございます！
めちゃくちゃ行きたい気持ちはあるのですが、その日はどうしても外せない仕事が入っていまして…。
またタイミングが合いそうなときに、ぜひご一緒させてください！
テンプレ②：他の予定でNG
お声がけありがとうございます！
すごく嬉しいのですが、その日はすでに別の予定が入っておりまして、今回は見送らせてください。
またぜひ、みなさんとご一緒できる機会を楽しみにしています！
テンプレ③：乗り気じゃないけど好感度を落としたくないとき
お誘いいただきありがとうございます！
行きたい気持ちはあるのですが、最近ちょっと体調が不安定で…。
コンディションが整ったら、ぜひ改めて参加させてください！
テンプレ④ 上司・目上の方への返信文
お誘いありがとうございます。
大変ありがたいのですが、あいにくその日は家族の予定が入っておりまして…。
また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いいたします。
テンプレ⑤ フランクな友人や同僚への返信文
お誘いありがとう！ただ、今ちょっと腰が痛くてゴルフはお休み中…。
また調子が戻ったら、ぜひラウンドしよう！
テンプレ⑥リピートで何度も誘ってくる人への返信文
声をかけてくれてありがとう。ただ、しばらくゴルフからは距離を置いていて…。
また気持ちが戻ったら連絡するね！
3.断る時こそ、距離の詰めどころ
「断る＝悪」ではありません。
- はっきり断らず曖昧な返事だけ→次も誘われる
- 理由が毎回同じ→怪しまれる
- 既読スルーや未返信→印象最悪
- 「また誘ってください！」
- 「今度は早めに予定調整して行きたい！」
- 「次は◯◯さんと組ませてもらいたいです」
断る＝関係を切る、ではありません。丁寧さと一言の誠意で、相手の印象はまるで違ってきます。
まとめ：断る力は大人のスキル
付き合いを断るのは気まずい。でも、無理に合わせないことも立派な自己防衛。
きちんと理由を伝えて断る人は、信頼される人でもあります。
“行きたくない”と思ったときは、その気持ちに素直になって。自分の時間を大切にしながら、周りとの関係もスマートに保っていきましょう。
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