【ゴルフのスタンス幅】ゴルフ初心者におすすめの正確なスタンス幅の基準と微調節方法

ゴルフのスタンス幅サムネイル

ゴルフスイング

理想のゴルフスイングを作るためには正確なスタンス幅を見つけることが必須です。

ゴルフのスタンス幅とはゴルフボールを打つときの足の位置の幅のことで、正確なスタンスの基準はあるもののクラブ・スイングスタイル・プレーヤーの体格によって個々で微調節が必要です。

まずはスタンス幅の基準を理解していきましょう。

結論、ゴルフスタンス幅は人によって違います。自分にとっての正解を探すという感覚でいてください。

1.ゴルフクラブによって変わるスタンス幅を解説

ゴルフのスタンス幅とは、足を開いたり閉じたりする幅のことで、正確なスタンス幅の基準はあるものの、プレーヤーの体格、スイングのスタイルとクラブの種類によって変わります。

まずは、一般的な正確なスタンス幅の基準を解説していきます。

ドライバー スタンス幅が広い（肩幅よりやや広め）
アイアン スタンス幅が広いドライバーより狭くパターより広い
パター スタンス幅が狭い（肩幅よりも狭め）

ドライバーのスタンス

ドライバーのスタンスは、どのクラブよりも幅が広くしましょう。肩幅よりもやや広いのが一般的です。

これによりスイングがしやすく大ぶりで強いスイングができ飛距離を出すことができます。

アイアンのスタンス

アイアンのスタンスは、肩幅からやや広めに足を開きます。ドアライバーのスタンス幅より狭いです。アイアンはコントロールが重要なので、足を広げることでスイングに安定しボールコントロールもしやすくなります。

パターのスタンス

パターのスタンスは、肩幅よりも狭めの位置に足を置きます。パッティングは正確性が重要なので、スタンス幅が狭いことでボールコントロールが格段に上がります。

2.プロゴルファーのスタンス幅

ゴルフのトーナメントの動画を見ていると、プロゴルファーはスタンスを何度も直したりほとんどしません。

バチッと一度で決めているプロがほとんどです。プロゴルファーのスタンス幅はアマチュアと比べてどう違うのかを解説していきます。

タイガーウッズのスタンス幅

タイガーウッズは、アイアンのスタンが比較的狭く、ドライバーではやや広めのスタンスを取ることで有名です。アイアンでのコントロールは抜群で正確性はとんでもなく神がかっています。もちろんドライバーの飛距離もやばいです。

タイガーウッズのドライバーのスタンス幅

ローリーマキロイのスタンス幅

ローリマキロイのスタンス幅は、ドライバーショットではかなり低いスタンスを取ることがあり、これにより大きな振り幅を生かしてボールの初速を作り出せています。

Rory McIlroy
画像出典：https://www.golfdigest.com/

ジャスティントーマスのスタンス幅

ジャスティントーマスもドライバーのスタンスを広く取る傾向にあります。彼のドライバースイングはかなりパワフルなのでスタンス幅も広くそれによって飛距離をものすごく伸ばせているようです。

プロゴルファーは自分のスイングを定期的に分析します。その度にスタンス幅の調節が必要かどうかを毎回考え微調整しています。

3.正確なスタンス幅を覚えるにはどうしたらいいの？

正確なスタンス幅をみなさんはどうやって覚えていますか？

スタンス幅の覚え方は、何度も繰り返して身体に覚えさせるしかないのです。感覚と、様様なスタンス幅でボールを打つのを繰り返し覚えていくしかありません。

コースでは練習の時よりも環境が様様ですが、練習で覚えてたスタンス幅を基準に状況に応じて微調節してコースの条件に応じて覚えてていきます。

自分の頭の中で目印を作ってもいいですし、自分のスタンス幅を動画で録画して正確性があるかなどをチェックしてみてください。

4.ゴルフ初心者におすすめの正確なスタンス幅の作り方

ゴルフ初心者の方は、正確なゴルフのスタンス幅を見つけるために、まずは次項の項目から始めましょう。

肩幅から始める

はじめに、足を肩幅くらいに広げてください。これが基本のポジションです。

そこから自分がスタンス幅をやや広げたりやや狭めたりの感覚を習得していくことになります。

自分のクラブによってスタンスを微調節する

自分のクラブで実際スタンスを取ってスタンス幅を確認してみましょう。

できることならばボールを複数ボールを打って良いショットを高確率で出せたときのスタンスを覚えてください。

基本的にはスタンス幅を広げていくことでスイングの安心感が増して、狭めることでコントロールの精度が高まります。そして自分がプレーしていて快適がナイスショットが出やすいかの感覚を覚えていきましょう。

体重のバランスを保つ

スタンスを取るときに体重を均等に分散させることがとても大切です。体の前後左右のバランスを保ちさらに安定したスイングができるかどうかを確認していきましょう。

ひたすら練習し微調整の繰り返し

実際にスタンスをとりながらボールも打ってみる練習を繰り返し、自分にとってどのスタンスが一番効果的なのかを確認の繰り返しです。

正直、毎回は記憶できないので違和感や正解を感じたらなぜそう感じたのかを細かくメモして記録を取ることをおすすめします。

まとめ

結論、ゴルフのスタンス幅は人によって異なります。自分にとっての正解のスタンス幅を見つけるために日々練習を頑張っていきましょう！

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