ゴルフでの今の課題はビジネスゾーンを極めること！徹底してビジネスゾーンの練習をしています。という方は、ゴルフの中上級者だと思っていいと思います。
なぜならビジネスゾーンは初心者ゴルファーでは意識できるほど余裕はないですし、聞いたこともないという方も少なくありません。ビジネスゾーンを意識し出す時期はゴルフが上達する絶好な時期とも言えると思います。
ツアープロや上級者のゴルファー達は、スイングのビジネスゾーンに非常に注意を払っています。ビジネスゾーンを極めるということはスイングの中で最も効果的に安定したスイングを作る領域だからです。今回は、ゴルフスイングのビジネスゾーンが重要な理由と自分に合った番手ごとのビジネスゾーンの重要性を解説していきます。
目次
1.ゴルフスイングのビジネスゾーンとは
ゴルフスイングのビジネスゾーンは、ゴルフスイングのボールを中心とした下半身部分、腰から腰までのエリアを言います。
なぜビジネスゾーンというのかというと、「仕事をする部分＝賞金を稼ぐエリア」という意味でビジネスゾーンと呼ばれています。海外では、スイングスウィートスポットやスイングゾーンと呼ばれています。
このビジネスゾーンのゴルフスイングが不安定だとゴルフのスコアは著しく伸びないと思っていただいていいでしょう。それほど重要なエリアなのです。
ちなみにビジネスゾーンはこれが正解の動きですだったりと断定する動きではなく、あくまでその時々のスチュエーションに最適な動きさらには、自分の番手ごとに変わるし人によって違いますので、あくまで自分自身と向き合う練習となっていきます。
2.ビジネスゾーンが重要な理由
ビジネスゾーンを極めるということはゴルフスイングを極めるという意味と同じと捉えて良いと思います。極めるレベルなので前提として安定したスイングが打てる人のさらに上の練習という捉え方が正確だと個人的には考えています。
特にビジネスゾーンのインパクト直前のエリアですね。ここを毎回同じ動きで安定したショットと作ることがでることでどんなメリットがあるのかを解説していきます。
精密な距離とボールコントロール
ビジネスゾーンを確実に極めるというとより同じフォームで同じテンポでスイングすることの難しさがわかりますよね。
ツアープロ達がでビジネスゾーンに焦点を当てる理由は、ボールコントロールの精密度を上げたいからです。さらに距離までも精密に狙いたいという気持ちからです。ピンポイントにフラッグにボールを寄せることができるのはこのビジネスゾーンを極めているからと言っていいでしょう。
コース上でも特定のホールや環境に対して正確で最適なショットができるようになります。
ミスヒットの最小化
ビジネスゾーンを極めることで、ミスヒットのリスクが軽減することができます。
レベルアップの為
自分自身のゴルフのレベルを底上げするためにビジネスゾーンを極めるために練習を重ねます。厳しいプレッシャーやコース環境でも安定して自分のスイングを確かにできるプレーヤーになるために非常に重要なスキルです。
飛距離を最大化
ビジネスゾーンばかりをみてしまうとついつい、クラブの動きや腕の動きを重視しがちですが、安定したビジネスゾーンを作り出すには身体全体の体重移動が一貫性を持たせることが重要です。そうすることでスイングのタイミングとパワー伝達がうまくいき飛距離を最大化まで引き伸ばせます。
インパクトの安定性
ビジネスゾーンでインパクトの安定性を生み出すことがゴルフ成功の鍵です。
3.ビジネスゾーンで意識するべきこと
要はビジネスゾーンの自分の動きを明確にしていきましょう。ただ毎回同じ動きが無意識で打てていくようになるまで練習が必要です。そこが非常に難しいかもしれません。
リラックスした状態で一貫性のあるフォームが出せているか意識する
ビジネスゾーンではリラックスした状態で打てていることが地味に大切です。リラックスした状態で、一貫したフォームができていることで安定したショットをコースでも出せることを推定して練習をしましょう。
実際コースに出ると、プレッシャーと緊張する場面が必ずあります。これによっていつも通りのショットができないという人も多いです。それをイメージした上でビジネスゾーンを意識してみてください。
力みや緊張はビジネスゾーンを狂わす大きな原因です。
正確なフェースコントロールを意識する
ビジネスゾーンを極めるには、フェースの正確なコントロールができなければなりません。スイング中にクラブフェースが目標方向に向くように常に注意を払い、さらにボールに正確に当てれるよう意識してください。
意識的にドローボールが打てる、意識的にフェースボールが打てるなど、フェースコントロールが正確になることでコース戦略の幅が増えます。かなり難しいですが、ぜひチャレンジしてみてください。
フェースが不安定だと飛距離はでませんし、狙った方向へボールがいかないということになります。
スイングの調整を意識する
アウトサイドやインサイドアウトなどのボールに対して適切なアングルでスイングできることを意識してください。ボールに対して間違ったアングルでスイングをしてしまうとコース戦略さえも立てられなくなります。
実践だと急にコントロールが難しくなりますよね。練習では出来ていたのに。という言った人はとても多いと思います。ビジネスゾーンの不安定さがそうさせている可能性があるので、ぜひ何度も練習をしてみてください。
4.ビジネスゾーンを極めやすい練習方法
不安定なビジネスゾーンの方は、より安定性を一貫させるためにビジネスゾーンを意識してスイング練習をしていきましょう。
ハーフショットで練習をする
ゴルフのハーフショットは、フルショットよりも短いスイングのことで、特にアプローチしょっとやグリーン周りで利用されることがあります。ハーフショットであることでスイングはより高いコントロール性を生み出します。まさにビジネスゾーンを極めるのに打ってつけの練習方法です。
クラブの選択は、短いクラブを使いましょう。例えばPW（ピッチングウェッジ）を使用して練習をしてみてください。
バックスイングとダウンスイングの幅が短いのでクラブヘッドの速度をよりコントロールしやすいと思います。
番手によってビジネスゾーンの意識するエリアを変える
ビジネスゾーンのエリア意識を番手によってぜひ変えてみてください。
ドライバーは、最も飛距離を出せるクラブなので、ビジネスゾーンを意識することで、より大きなスイングアークやクラブヘッドの速度を生み出すことができます。ティーショットでの飛距離の最大化に重要なポイントです。
ウェアウェイウッド（3W/5W)では、飛距離を確保しつつもコントロールが効くクラブなので、ドライバーよりも短いシャフトやフェースを活かしビジネスゾーンを変えていくことでよりコントロール性が上昇します。
アイアンは、精密なショットを求められるクラブなのでビジネスゾーンを意識することで正確なクラブヘッドのコントロールが可能になります。アプローチやセカンドショットでピンに対して高性能なショットを打つことができスピンの制御も重要になります。
ウェッジは短い距離やグリーン周りのショットに使われます。ビジネスゾーンを変えて意識することで精度の高いショットを打てるようになります。
各番手ごとにスイングのビジネスゾーンを変えることで、そのクラブが持つ特性を最大限に活かすことができ全体のパフォーマンが安定させることにつながります。ビジネスゾーンを極めることは自分に合ったスイングの最適化を追求することに必要なスキルです。
まとめ
自分に合ったスイングの最高の形を追求するためにビジネスゾーンの安定性が必要ですよね。かなり上級者向けのスキルかと思いますし、ほとんどのアマチュアゴルファーがビジネスゾーンを安定させるために苦戦しているも言えます。
地味な練習の積み重ねですが、理解していくことで確実に成果へつながる練習法だとも感じますのでぜひ頑張って取り入れてみてください。
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