ゴルファーにおすすめの花粉症対策グッズ6選2022年最新版

やっとこさ春ですね〜。待ちに待ったゴルフオンシーズンですが、2月からスギ花粉はすでに飛び始めていますので花粉症の方々を悩ませていると思います。

いよいよゴルフができる季節だというのに、目がかゆくなったり、くしゃみや鼻水が出たりして、ゴルフのプレーに集中できず、楽しめない、花粉症の方にはつらい季節ですよね。そこで今回は、できるだけ快適にゴルフができる花粉症対策グッズをご紹介します。

1.春の花粉散布予想2022年｜まとめ

※この記事は、日本気象協会の花粉情報を参考にしています。

ゴルフ場の多くは山に近い場所にあり、スギやヒノキの花粉が春先になると多く飛ぶようになります。ゴルフファンとしては、各地のゴルフ場の花粉の飛散情報をわかりやすくまとめてみました。

 花粉のピークについて

スギ花粉は2月に入り既に飛び始め、2月下旬から3月までに飛散量のピークをむかえます。ヒノキ花粉は、3月中旬ごろから九州から飛び始め、3月中旬から4月中旬に飛散量のピークをむかえます。

花粉の種類	飛び始め	ピーク時期
スギ花粉	2月から	2月下旬から3月まで
ヒノキ花粉	3月中旬	3月中旬から4月中旬

各地域別についても飛散時期が若干異なるので次項の表を参考にしてみてください。

地域	スギ花粉/ヒノキ花粉飛散時期の目安
仙台	3月下旬～3月末
東京	4月上旬～4月中旬過ぎ
名古屋	スギ：3月初め～3月中旬/ヒノキ：4月上旬～4月中旬
金沢	3月上旬～3月末
大阪	スギ：3月初め～3月中旬/ヒノキ：4月初め～4月中旬
広島	スギ：3月初め～3月中旬/ヒノキ：4月初め～4月上旬過ぎ
高松	スギ：2月下旬～3月上旬/ヒノキ：3月下旬～4月上旬過ぎ
福岡	スギ：2月下旬～3月上旬/ヒノキ：3月中旬～4月上旬

2022年の花粉の量は2021年より多い予報

地方	例年比	全シーズン比
北海道	非常に多い（220%)	非常に多い（310%)
東北	例年並（100%）	やや多い（110%)
関東甲信	例年並（90%)	やや多い（110%）
北陸	例年並(90%)	多い(170%)
東海	やや少ない（80%）	やや多い（130%）
近畿	やや少ない（70%）	やや少ない（80%)
中国	やや少ない（70%)	やや少ない（80%)
四国	少ない（60%)	やや少ない（70%)
九州	例年並（90%)	前シーズン並み（100%）

2022年の花粉量は全国的に昨年よりも非常に多い予報が発表されています。これは昨年よりも花粉症対策はしっかりしておかなければですね。

2.専門の医療機関2つの療法と6つのセルフケア方法

花粉症の治療は他の鼻や目のアレルギー治療と基本的には同じで、治療法は対症療法と根治療法の２つを紹介。自分自身でできるセルフケアも紹介します。

※この記事は厚生労働省を参考にしています。

花粉症は何科へ行くべきか

耳鼻科／耳鼻咽喉科

くしゃみ・鼻みず・鼻づまりという鼻炎症状がとくに気になる場合は、耳鼻咽喉科を受診するのがおすすめです。花粉症であることがはっきりすれば、目のかゆみについても対応してくれます。

内科

内科は15歳以上の人が対象で、風邪の治療は内科の領域ですが、アレルギーの一種である花粉症も守備範囲です。

眼科

花粉によるアレルギー性結膜炎で、目が痒い・充血・流涙・目やに・まぶたの腫れがありお困りの場合は眼科で見てもらうのがいいかもしれません。例えば、ステロイド点眼薬の処方の場合眼科の受診が必ず必要になります。

ウンド中に症状が悪化した場合に備えて、点眼薬や点鼻薬などを持参するといいのかもしれません。

治療法①対症療法

• 点眼薬・点鼻薬などによる局所療法
• 内服薬などによる全身療法
• レーザーなどによる手術療法

治療法②根治療法

• 舌下免疫療法
• 原因抗原（花粉など）の除去と回避
• アレルゲン免疫療法（減感作療法）

症状がひどい方やあらかじめ予防をしたい方は専門医師に相談をしましょう。

セルフケア①市販薬の準備

症状が軽い方は市販薬での対象法も考えておくのもいいかもしれません。過去使用して安心できるものなど薬剤師さんと相談して購入しておきましょう。

セルフケア②ラウンド当日の気温・花粉情報に注意する

花粉は気温が上がる午後は飛びやすくなります。午前中の早い時間帯にラウンドするのがおすすめです。花粉が多く飛びやすいと言われている日は次項を参考にしてみてください。

• 晴れた日
• 前日が雨の日
• 気温が高めの日
• 乾燥した日

セルフケア③外出時にマスク・メガネを使用する

鼻の中と目に入る花粉数はマスクとメガネが効果的と日本医科大学耳鼻咽喉科が発表しています。通常のマスクに湿ったガーゼを挟み込むだけでも効果があります。

セルフケア④表面がけばけばした毛織物などは避ける

洋服については、羊毛類の衣類が花粉が付着しやすく屋内に持ち込みやすいことがわかっています。できるだけ付着しやすそうな服装は避けておきましょう。

セルフケア⑤喫煙を控える

粘膜を傷つけるタバコは避けてください。規則正しい生活やバランスの取れた食事も免疫を後押ししてくれます。医学的には特に花粉症良いと言われる１種類の食材を多く摂取しても、大きく症状が悪くなったりよくなったりすることはないと考えられています。

セルフケア⑥ゴルフ中に使える花粉症対策グッズの準備

ゴルフ場の予約をしたら、ゴルフ場での花粉症対策の準備をしましょう。

当日着るゴルフウェアは柔軟剤を使った洗濯をして、静電気が起きにくいようにします。また前日、または当日の朝に、静電気を防止するスプレーをしておくといいですね。

マスクやメガネなどをして、目や鼻などから花粉が入らないようにします。

帽子はつばの広い方が顔をガードしやすいでしょう。

ティッシュは多めに用意して、キャディーバッグに入れておき、いつでも取り出せるようにしておきましょう。保湿成分が入っているティッシュなら、肌が荒れることなく、鼻をかんでも赤くなりにくく、なお良いでしょう。

他にも、花粉症対策グッズはいろいろあります。花粉症に悩まされることなくゴルフができるおすすめグッズをこれから紹介しますね。

3.ゴルフ中に頼れる花粉症対策グッズ6選2022版

車やバックの中に！ハウスダスト無力化巣プレー

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外出後に洋服についた花粉を落としてくれるスプレーです。車の中か鞄に一つ入れておけばこまめに使えます。

アレリアのシールドミストは、掃除しても取り切れないハウスダストを包み込んで、アレルゲンを無力化し、舞い上がりも防いでくれます。車の中や帰宅した時はなるたけ花粉からは解放されたいものです。そんなときのお助けアイテムとしておすすめします。

花粉も紫外線もブロックしてくれる日焼け止め

ビオレ UV バリアミー ミネラルジェントル ミルク 50ml SPF50 / PA+++ 日焼け止め
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春になるときになる花粉と紫外線を同時にブロックしてくれる日焼け止めがとても便利です。塗ることで超微細な凸凹ができて、花粉などが肌に付くことを防止してくれます。化粧下地としても使え、マスクで乾燥しがちな肌に潤いも与えてくれるので、男女共に使用できます。

花粉ガードスプレー

アレルブロック 花粉ガードスプレー モイストヴェール [75mL]
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内服薬や目薬以外の花粉症対策の一つとして花粉ブロックスプレーがおすすめです。花粉ガードスプレーは、顔や髪、服にスプレーすることで、静電気を抑えて花粉の付着を防ぎます。さらにヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が入っていて、肌荒れを予防します。髪にも花粉は付きやすいので、ガードしてくれるのはうれしいですね。天然ローズのほのかな香りです。

マスクに塗るだけ花粉ガード

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大事なショットをしようとした時、くしゃみが出たり、止まらなくなったりして困ったという方に紹介したいのが、このモリラボのバリアスティック。マスクの外側の鼻の部分に塗るだけの簡単な対策ケアです。

バリアスティックに入っているトドマツ精油が、花粉をコーティングして、アレルギー反応を起きにくくしています。お客様満足度94％ということで、試してみたくなりますね。ポケットやキャディーバッグにも入れやすいコンパクトサイズで手軽に使えます。

洗える柔らか鼻マスク

マスク 不織布 日本製 ノーズマスクピット NEO 洗える 柔らか鼻マスク 高機能マスク 試験証明書取得済み 花粉・PM2.5 粉塵・対策 2サイズ（15日用、45日用）(3個入り, Sサイズ)
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花粉症で鼻水が止まらず、鼻にふたをしたくなる時もありますね。ティッシュを詰めたくなったら、このノーズマスクピットはどうでしょうか。

PFE99％の不織布フィルターを使用したマスクを鼻に装着して、鼻から花粉が入り込むのを防ぎます。鼻に装着するのに抵抗を感じてしまうかもしれませんが、使う素材は、エラストマーという柔らかい素材を使用し、違和感がないようにしています。フレームも細く柔らかく、目立ちにくく、顔マスクをすれば気にもなりません。水洗いも10回程度できて経済的です。

【ワークマン】静電気を防いでくれるボトムス

画像出典：ワークマン公式サイト

ワークマン　制電3Dカット スラックス
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花粉は静電気に吸い寄せられて服などに付着してしまいます。そこでなるべく静電気が起きにくいゴルフウェアを選びます。一般的にウールは綿や化学繊維に比べて、花粉が付きやすく避けたいところです。また静電気が起きにくい加工がされた服もあります。

ワークマンの制電3Dカットスラックスは、静電気帯電防止規格に適合していて、静電気を防いで花粉も付きにくくなっています。ストレッチ性もあり、ゴルフプレーにも十分対応できます。

まとめ

快適にゴルフをするための花粉症対策のグッズをいくつか紹介しましたが、お役に立てればと思います。また花粉の他にもウィルスやPM2.5の対策にも通じるものがあり、花粉症だけではなく、空気中の汚染物質から体を守るためにも取り入れておきたいですね。
花粉症対策のグッズも準備できたら、しっかりと食事と睡眠を摂って、明日のラウンドに備えましょう。